· Cómo afrontar una enfermedad grave

Hay enfermedades leves; otras, más graves. Unas son pasajeras; otras, permanecen y no se irán nunca. Las primeras las podemos sobrellevar con algunas molestias e impertinencias; las segundas, serán más difíciles de sobrellevar, hasta el punto de hipotecar toda nuestra vida por causa de ella. En realidad, una enfermedad grave llega para quedarse. Esta certeza es la que nos hace sufrir, posiblemente más allá de los dolores de la propia enfermedad.

La enfermedad es consustancial con el ser humano; como la vida y la salud. Y pese a que uno de los grandes objetivos de la medicina y la ciencia sea combatir cualquier enfermedad y sus consecuencias, la realidad es que un día u otro nos deberemos enfrentar a ella. No la podremos eludir. Con total seguridad, alguna vez llegará una enfermedad, momentánea o permanente, que nos llevará a la muerte. Es por ello, que una correcta mirada a la vida conlleva también la aceptación de la salud y la enfermedad como parte de nuestra existencia, aceptando que es parte de nuestra realidad humana y animal.

Cuando una enfermedad es grave, lo primero que sentimos es que el mundo se derrumba a nuestros pies. La primera reacción es ¿por qué a mí? Esta es una actitud de inconformismo, propia de la inercia de una vida saludable. Nunca antes había llegado la enfermedad en toda su dimensión y, cuando aparece, la sorpresa es monumental, hasta el punto de que no podemos aceptarla. No afligimos por el impacto de la noticia, de la realidad, del miedo al futuro, del miedo a lo desconocido, del miedo al sufrimiento, miedo al dolor, miedo a la muerte. En estos momentos nuestra vida parece desmoronarse como un castillo de naipes. El miedo al sufrimiento y, por ende, a la muerte, aparece como un insólito fantasma que es capaz de perturbarnos definitivamente.

La enfermedad es sólo un episodio de la vida, por muy grave y definitivo que sea. Es una parte más de nuestro paso por este mundo, pero podría no ser el definitivo. Nada es definitivo; nada acaba o empieza en una enfermedad; todo puede comenzar, aunque lo veamos tan negro que no divisemos una salida. Una enfermedad puede ser el principio de una nueva vida, pese que a la muerte esté cerca, porque la vida puede estar detrás de una enfermedad grave, ya sea por la sanación física, ya sea por la fe que tengamos en la otra vida. A pesar de una enfermedad grave, hay futuro.

Actitudes sabias y saludables

* Tener información de primera mano y construir el futuro sobre o a partir de la realidad. La enfermedad ha llegado, pero a veces no se sabe exactamente cuál es su alcance; sabemos los síntomas y dolencias, pero no sabemos la verdad médica. La información clínica nos puede dar un punto de partida real y cierto para saber cómo luchar y superar la dificultad.
* Aceptación. No negar la enfermedad y no huir de su realidad; no ocultar la evidencia. Existen dos actitudes antagónicas y extremas ante la llegada de la enfermedad: negarla o hundirnos, huyendo de ella. Ninguna de las dos es la más aconsejable, porque en la dos nos engañaremos y postergaremos la solución que podamos aportar a la enfermedad. Aceptar la enfermedad es actuar psicológicamente y positivamente para vivirla con victoria, a pesar del halo de derrota que tenga.
* Luchar con todas nuestras fuerzas, no sólo contra la enfermedad, sino contra nuestra manera de ver la enfermedad. Habitualmente vemos la enfermedad como el problema; no obstante, el verdadero problema es cómo vemos la enfermedad y nuestra actitud ante ella. Si logramos cambiar nuestra perspectiva, podemos llegar a cambiar hasta la propia enfermedad.
* Toda enfermedad impulsa un cambio de valores de vida. Es una buena actitud aceptar la enfermedad como una parte de la construcción de nuestra vida integral. La enfermedad, pese a que sea muy grave, puede ser una sorprendente experiencia para la edificación de una vida más madura y plena. Hay cosas que no se pueden ver sino es con lágrimas en los ojos.
* Que la familia sea parte de la medicina y no parte de la enfermedad. El papel que juega la familia es vital para la superación o para la despedida. La familia puede ser parte de la medicina o parte de la enfermedad. Es muy preferible que tome actitudes de ser parte de la medicina, ayudando, animando, dando esperanza tanto en el posible desenlace como en sobrellevar la enfermedad.
* Perder el miedo a la muerte, aceptando el regalo de vida que nos ha sido dado. Rememorar el pasado vivido como un gran regalo disfrutado, nos puede ayudar a perder el miedo a la muerte. Antes de la grave enfermedad, ha existido una vida sana y plena de sentido. Ha sido un regalo que hemos disfrutado y que no se tiene que descontar del período de la enfermedad, sino que se debiera añadir como acicate y cómputo de vida.
* Nadie muere por una estadística, ni mucho menos por un diagnóstico médico. Un informe médico no anuncia una muerte; anuncia una realidad que puede ser cambiada. Es sabio transformar lo negativo en positivo, en cada aspecto de la vida, en cada detalle, en cada pensamiento. Cualquier detalle de nuestra vida diaria puede ser cambiado o transformado para bien, incluso un diagnóstico médico.
* Muchas veces, detrás de una enfermedad, hay un trauma emocional. Sanar el dolor acumulado es empezar a sanar la mente y el cuerpo. Las emociones, los sentimientos y los sucesos del alma afectan a nuestro organismo hasta el punto de enfermarnos o sanarnos.
* No vivir pasivamente sino, en la medida de las posibilidades de la enfermedad, ser y estar activos. Lo que creemos es lo que creamos. Vivir la enfermedad activamente nos capacitará para asumirla y afrontarla con mayor esperanza. Pequeñas actividades lúdicas, sociales o creativas pueden ayudar mucho a una recuperación psicológica o física.
* No caer en el pensamiento exclusivamente positivo, creyendo que si pensamos muy positivamente saldremos definitivamente de la enfermedad. Creer que saldremos de una enfermedad grave pensando positivamente es una hipótesis, tan incierta como que nos puede tocar la lotería solamente pensando en que nos va a tocar. Es evidente que una actitud positiva es vital para una recuperación o para la asunción de la enfermedad, pero no es la única y suficiente para superar su realidad. Hay otras, como ser positivos asumiendo el proceso, aceptar la enfermedad como una etapa nueva de autoconocimiento o, incluso, poder ayudar a otros que están en parecidas circunstancias. Una actitud positivista por el positivismo nos llevaría a engañarnos sobre la realidad del proceso que estamos viviendo. Por ende, una actitud positiva, partiendo de la realidad y actuando en consonancia con los sucesos, nos permitirá construir un carácter íntegro y maduro.
* En una enfermedad muy grave en la que la muerte pudiera estar cerca, aceptar la realidad, pero decirnos cada día: hoy no. Ante una situación límite, y si el dolor y la gravedad lo permiten, y si hay lucidez suficiente, lo mejor es postergar día a día el desenlace con la vida, como una manera de despedirse de cada cosa, aprovechando el contacto con la familia y los amigos, con una despedida digna y consciente que faculte un buen futuro para los que quedan.
* Gracias a la enfermedad muchas personas ha podido ver y entender cosas que sin ella no hubieran podido ver ni entender. Pese a que parezca un contrasentido, la presencia de una enfermedad es una gran oportunidad para centrarnos en los valores importantes de la vida y su peso real. Absortos y embaucados por un ritmo de vida trepidante, a menudo, superficial, la enfermedad nos puede hacer ver lo importante de la vida.
* Si fuere necesario, solicitar ayuda psicológica de un profesional especializado en procesos de despedida y muerte. Hay personas, que por mucho que lo intenten no son capaces de afrontar la enfermedad grave y sus consecuencias. La participación de un profesional o pastor de almas podrá ayudarlos en el proceso de dolor y despedida.
* La fe en Dios o la fe que el enfermo haya puesto en el más allá será muy importante para el proceso de enfermedad y/o despedida. La fe sincera y personal, si la hubiera, ayudará mucho a saber a dónde va y cómo superar el trance en el que está sumido.

©2010 Josep Marc Laporta